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突破思维的局限——参加安徽省心理咨询师学会2017年学术年会有感
发布日期: 2017-08-21   来源:本站   阅读次数:651 次 [关闭]

安徽省南湖戒毒所    周黎红 

摘要:清华大学的刘丹博士在安徽心理咨询师学会第二届会员大会2017年学术年会上进行了学术报告《提升心理咨询效果—家庭系统治疗的相关理念及技术应》,该学术报告主要围绕以下三个方面展开:1、突破思维的局限 2、彼此联结,共同展望未来 3、合作取向对话。在刘老师的体验式的教学中我很快熟悉了系统治疗的核心理论和实践操作方法,让我脑洞打开,受益匪浅。通过学习让我认识到系统治疗是立体、全方位、不断加强联结的方式,其过程很慢、很柔,却能激发人们内在的力量和智慧,在戒毒学员的心理干预中可以起到积极的干预效果。

  

2017616-17日,我有幸参加了安徽心理咨询师学会第二届会员大会2017年学术年会。本次年会特意聘请了清华大学的刘丹博士到会场进行学术报告,主题是:提升心理咨询效果--家庭系统治疗的相关理念及技术应用。在刘老师的体验式的教学中我很快熟悉了系统治疗的核心理论和实践操作方法,刘老师精彩的讲课内容颠覆了我之前的许多观点,在收获知识、启发和开拓思维的同时心灵也得到了成长!

一、突破思维的局限

通过刘老师的讲解,让我们了解到人类思维往往存在局限性,在很多情况下我们是打不开自我思维的,甚至有时都不知道自己的烦恼是困于思维的局限。随着社会的急剧变迁,在传统的反应方式和权威不起作用的时候,我们应该学会不同的方式去思考、去反应。作为咨询师,我们更应该学会突破思维的局限,只有这样我们才能更有效、更规范地开展工作,咨询才会收到满意的结果。如刘老师说的:“南辕才能北辙,缘木才能求鱼。”这让我醍醐灌顶,原来突破传统的方式,朝不同的方向都是可以找到解决问题的方法的。

突破思维局限性的方法:建立系统的思维视野,训练系统的操作能力。在接下来多角度思考问题的练习中,面对原本我迫切想改变的问题,当我看到问题给自己带来的好处和以及问题改变以后给自己带来不好的方面时,改变的期望值明显变低了。学会多角度去思考,先不慌解决问题,让传统急于解决问题的欲望停下来,让问题放飞一会,看一看问题给你带来的好处,也许原来的问题就不一定成为问题了。如问:“现在几点了?”不要急着回答,想别的问题,回答:“今天天气真好!”怎么样,上刘老师的课有点绕脑吧!这样的练习可以让我们学会不急着去解决问题,学会多角度去思考问题和逆向思维,让我们的思维变得更宽阔、灵活,给问题的解决带来很多思路,系统治疗讲究的是后发制人,是在不同的角度去工作的。正如“横看成岭侧成峰”、“塞翁之马,焉知非福”,看问题的角度不同,得出的意义也会不同,引导来访者思考:如果要从那些负性的事件中找出一点点收获,那会是什么呢?而这些正是来访者的资源和力量所在。由此我想到古人云:退后一步,海阔天空,这句古语不就是突破单向思维的描述吗?

二、彼此联结,展望未来

    “我联故我是”—是著名社会建构论心理学创始人格根的代表性论断。随着社会的急速变迁,需要我们彼此联结,共同展望未来,这是共享思维的体现,也是解决人们问题的方法。在绘制我的生态系统中,我发现自己也可以轻松地绘制出10个系统,认识到自己还有这么多的资源系统和支持系统时,心里流淌的是温暖与感恩,这就是系统的力量。这些生态系统即可划分得很详细,也可划分得很简单,当我们的思维变得更有弹性,更有创造性时,原有的局限便也可以突破了。在与人深度联结的练习和分享中,让我们学到了很多好的与人深度联结的方法,比如:示弱,请别人帮忙;送条宠物狗给父母;一起学习、一起运动、一起聊天和旅游等等需要彼此共同参与其中的都是一种深度联结。认识到在工作、家庭、朋友中要充分进行深度联结,以加深彼此的关系。而微信上的语音交流,其联结是撕裂的,只有打电话,见面交流才是高质量的联结,才是对自己有支持作用的。刘老师告诉我们:人们都是处在不同的系统中彼此联结着,都是自己的资源系统和支持系统,学习别人的智慧,能让自己变得更好,获得别人的支持,可以帮助自己度过困难,人们在彼此联结的过程中解决了许多心理问题。即建立关系并加强彼此的联结也是一种问题的解决方法。

    三、合作取向对话

合作取向对话是当代社会科学的重要思潮,是后现代心理治疗的重要流派,该流派强调的是“观点和业务能力不同的人们之间的合作伙伴关系”。贺琳·安德森博士认为合作取向对话是一种存在方式和生活哲学,而不是技术。

    合作取向对话将参与对话的所有人变成一个资源的来源。在对话中,你是你生活的主人,你对自己最了解,你才是自己的权威,咨询师不是,你有权表现为生活中的样子。你失意了,你痛苦了,你就有权力去痛苦,在对话内容方面来访者才是专家。我们咨询师要做的是平等的对话,我们只是起到邀请对话和设置场景的作用:邀请不同层次的人参与;邀请观点,让参与对话的所有人都有机会发言,发表不同的,甚至奇怪的观点;邀请方法,请大家分享不同的处理方法,还可以分享认为不可能起到作用的方法。创造差异反而会起到治疗的效果,在别人的谈话中,学到不一样的知识和经验,看似无用的谈话却创造出更广阔的空间,探索出更多的解决问题的可能性。他山之石可以攻玉,哪怕是护工、门卫,身上也有可以被你运用的资源。

在对结果保持中立,体验一件事情的非常规发展方向的练习中,让我们学会开动大脑,去疯狂想象事情各种发展方向,打破思维固有的局限,去接纳不常规的方法。

另外,咨询师须在多重反馈中去体验来访者新的细微的变化。如让来访者去写下最近有什么新的感受、想法和实现这些想法的具体行动。这样有助于来访者发现自己的细微变化,从而增强自信心并落实到具体的行动中,实现真正的改变。

四、学以致用

如何将系统治疗运用于戒毒人员的心理干预是我将来面临的一项新的课题,戒毒的人员的文化水平较低,目光短浅,思维局限,更没有全局和整体的观点,有的戒毒人员思想还比较偏执,这些又引发出了很多的心理问题,所以在对戒毒人员的心理辅导中运用系统治疗的方法可以起到很好的干预作用,其优势为:

    1.寻找每个人的生态系统练习,能让戒毒人员发现自己的支持系统、看到原来没有认识到的力量,在深深体会到家人、朋友、民警的关心和支持后,会激发他们戒毒的斗志和力量。

    2.突破思维局限的练习,如让戒毒学员思考戒毒给自己带来的好处并写下来,当他们认识到原来戒毒给自己带来这么多的好处,就会明显增强戒毒的依从性,而且这也可以改善戒毒人员急于回家的焦虑情绪,从而静心戒毒。

    3.看到系统的不同部分,就可以改变一个人的认知。当戒毒人员看到那些因吸毒而最终走上犯罪的道路,甚至因毒品的作用产生被害妄想,举起刀子刺向自己的亲人,或是因吸食毒品过量而死亡的时候,就会惊叹自己能来戒毒是件多么正确和幸运的事情,这本身就有心理干预的作用,能明显增强其戒毒的信心和决心,能更积极主动地去参与戒毒。

    4.每一个戒毒中队就是一个系统,应多开展民警与戒毒人员一起参加的集体活动,比如定期组织大家进行体育活动、联欢会活动等等,即增强彼此的深度联结,又满足戒毒人员的情感需求和班集体的归属感。同时也能起到合作取向对话的效果,在戒毒学员的互帮互助中解决了许多问题。

综上所述,系统治疗是一个立体的、全方位、不断加强联结的治疗体系,其过程很慢、很柔,却能“以柔克刚”,从而激发戒毒人员内在的力量和智慧。系统治疗在戒毒人员的心理干预中一定可以发挥积极有效的心理作用,这也将是我以后戒毒治疗工作中的一个新的课题。

 

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